2020/05/27

誕生日の過ごし方





お誕生日おめでとう!私!

はい、45歳になりました。

コロナの規制が解除になりたてでも

派手な行動をするでも無い誕生日でしたが

前々から興味があった

渡邉由先生による望診カウンセリングを

自分の誕生日に合わせ予約していたので

久しぶりに自分の誕生日を待ちわびておりました☆

これは自分への誕生日プレゼントです!

アラフィフを健やかに快適に過ごしていくには

まず、自分の身体がどんな状態になっているかを知る事で

新しい歳をスタートしたかったのです。

既に先週の双子座新月の日からお酒をやめてみてるので

誕生日の今日もお酒は飲んで無いのです。

(友達に伝えたら驚いてた。笑)

ZOOMでカウンセリングを受けるにあたり

23箇所の顔や身体のパーツを写メして予め送りましたが

自分の身体をこんなにもマジマジと見つめた事は久しぶり。

カウンセリングの内容は本当に面白くて

由先生の人柄も魅力の一つだと思いながら

あっという間に1時間オーバーしてました☆





自分のシミやホクロの位置や色

痒みがある場所などなど

身体のサインは至るところにありました。

早速食材のアドバイスや

具体的に改善出来る方法を教えていただきました。

「私!良くやった!!」

と褒めたくなったのが

由先生が私にお勧めしようとしてたアロマフランスのクレイ

「グリーンイライト」と「イエローイライト」を

去年たまたま購入していたという偶然!笑




買ったけれども使い方を迷い続けて保管したままでしたが

由先生からとても分かりやすい使い方も教わり

これから追加購入も決定!興奮

お勧め調味料も買いに行かなきゃ!!

久しぶりに買い物したい目的が出来て健康につながるなんて

楽しみが続々と増えた誕生日となりました☆

私がZOOM診断受けている間

息子は近所の友達と公園で遊んでたので

診断終了後にお迎えに行きました。

仲良し親子が公園に集合してたのと

もう今夜晩ご飯作る気力が無い方に満々だったので

親子みんなで「魚べい」に行き緑茶で乾杯したよ☆笑

(皆んなのパパ様!「ママ行ってらっしゃい」の優しさありがとうごさいます!)

久しぶりの外食で楽しいね、幸せだねと語り合いながら

みんなで和気藹々と過ごせた細やかだけど嬉しいディナータイム☆

とても充実した誕生日を過ごすことが出来ました☆

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#パパが優しいと友達と伸び伸びと出かけられる喜び最強

2020/05/23

息子の視点☆




息子の学校がやっと始まるかな?

はっ!持ち物準備チェックしなきゃ!

その前に、要らない物を処分しましょうと

1年生の時に返って来たプリント類を整理してました。

読み込んじゃうよね〜。

進まないよね〜。汗

こちらの観察プリント。

てんとう虫の観察らしく

良く読んで見ると…

・かたち

の箇所へ

「やきいも」




ご丁寧にほかほかムードが伝わる湯気まで添えた焼き芋が描かれてました。





てんとう虫から湯気は出てないと思うけど…笑

先生から花まるもらえて良かったね☆



#息子の視点
#てんとう虫の観察
#焼き芋
#ステイホーム中に大掃除したくても終わらない

2020/05/13

オンライン手造りお味噌仕込み☆




「冷やし中華始めました」

そんなフレーズが相応しい位

夏を思わせる気候の今日でしたが

ご近所友達のよしこちゃんと

一緒にオンラインでお味噌を造りました☆





自粛期間、家族以外と顔を合わせて話せるって

リフレッシュにもなると初体験!

オンラインは飲み会だけじゃないよ!

お味噌だって一緒に楽しく造れちゃうよ♪






今朝、蒸し立ての大豆や材料などなど、

ウーバーイーツ並みによしこちゃん宅玄関ドアノブに下げてお届け!

ソーシャルディスタンスどころか

気分は地上から手を振る私はロミオ

二階の窓から手を振るよしこちゃんはジュリエット

そんなロマンティックディスタンスで軽くご挨拶をしながら

「続きは LINEでネ♡」





画面越しでも笑いの尽きない楽しいひと時はあっという間☆

私は玄米糀

よしこちゃんは玄米糀と豆麹を2本造りました☆





流石お味噌仕込み3回目!

サクサク効率良く仕上げた様子もライブで見ていて
とても頼もしかったです。





お味噌が出来上がる頃には

「みんなあの頃、頑張ったよね!」

と、いつもの様に集まりたいな☆

よしこちゃん、楽しい時間をありがとう!





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2020/05/11

自宅で精米で美味しいご飯☆





我が家のご飯は、私は玄米or発芽玄米を時々食べていますが

基本、夫や息子も自宅にある精米機で玄米から6〜7分づきの白米手前のご飯を食べてます。

なぜ「6〜7分づき」かと申しますと

精米機の調整が意外とアナログ路線な部分があり

私の好みのタイミングを感で決める結末です。

ダイヤル設定しても仕上がりにムラがあるのですが

理想の仕上がりは写真の通りです。

ピカピカの白米との違いは

白米よりも味が沢山する事と

願わくば胚芽部分が残ってる事で栄養価も期待して
るのですが

専門機関に検査をお願いした事が無いので

あくまでも私の希望米とご紹介。

(「希望米」というブランド米があるかと思い検索してみたら

私のネットリサーチではまだヒットしてなくて謎のニヤニヤフェイスになりました。)

#有機玄米
#精米機
#7分づき
#6分付き
#希望米←6.5分づきの米に付けたあだ名


2020/05/10

母の日☆




息子がいつもと違うムードでモジモジ参上。

右手には小さなブーケが!

「はい。ママ。きょうは、ははのひでしょ。いつもありがとう…」

ハンドメイドで準備してくれたのが直ぐに分かりました。

ラッピングの感じだけではなく、見覚えのある花達。。。

リビングの出窓にてバァバが育ててた花達です。

きっと、バァバと相談しながら準備してくれた事を想像しながら

息子が益々成長してる事を噛み締めてた母の日です。

おとといは「ママ〜!こわいよ〜!!」と

私の膝の上でポロポロ涙をこぼしてた息子。

2本目の歯が抜けそうなタイミングと格闘していたのですが

「ママ、ぬいて…」

と覚悟を決めた瞬間

歯に縛り付けてたヒモをクッと引っ張り呆気なく抜けた乳歯。

抜けた乳歯を、ポカン…と眺めてた息子。

あえて「今から抜くからね?」との掛け声はカットしました。

怯える時間を短縮作戦は大成功☆

テーレッテレーッ♪♪♪←ねるねるねるねのラスト音

#母の日
#息子の成長
#ブーケの花はバァバが愛でた花
#時間差で背中と手をマッサージしてくれました
#こどもの日に願いが叶わなかった息子から「きょうはこどものひじゃなくて、おとなのひだったね。」と、寝る前に言われた事を思い出して心がキュ…となる





2020/05/06

こどもの日☆





昨日、このどもの日だとハッとしたのは夕方…冷汗

スペシャルな事を一切準備もしてない事に焦り出した私は

真正面に向き合うしかないと思いながら

精一杯のシラ〜っとした顔をキメ込んで

「りょうちゃん、今日こどもの日なんだけど何が食べたい?」

(↑瞬き多目。汗)

と質問してみた所

「○○スシがたべたい!」

と、某出前チェーン店の名前がノミネートされ

私も、隣の私の実家メンバーも体験済みなので

「そこのお寿司、めっちゃ不味いよ!」

と返した途端、ギャン泣きされてしまいました。。。

そうだそうだ。

今日は君の希望を出来るだけ叶えたい日なので

ちょっとネットでチェックしてみましょうと開いたら

午前中の注文のみで出前を承ってるとの事が分かり

早速息子に伝えた途端

更にギャン泣きされました…チーン

息子は普段あまり泣かないので

この不味いお寿司屋さんに憧れを抱いているのは伝わってくるのですが

はたして、どう本日をやり切る事が母親として正解なのか

頭と心でうろうろうろたえながら

藁をも掴む思いで私の妹ちぃちゃんにLINE電話deヘルプミー。涙

そして、気の利いているちぃちゃんが

既に、湘南のリアルな声を参考に”田舎寿司”を手配してくれてました。

(助かった〜〜〜〜っ!!喜叫)

ちぃちゃんはタクシー運転手として働いていて

時々、仕事中に起きたコントの様な出来事も教えてくれる人です。

多くの湘南の人達が向かうお寿司屋さんはコチラですと

ネットよりも頼りになる情報があったのもあり

「今日は美味しいお寿司屋さんに出前の予約してるよ!」

との、後光の刺した返答がこだましながら耳に入り
安堵。

(アニメ「フランダースの犬」のラストシーンも脳内に降臨☆)

しかーし!!

息子はどんな言葉にも揺らが無い。。。

「いいか?このチラシの写真は美味しそうだけど

実際に届くお寿司のネタは写真と違うんだよ!」

「広告の嘘は分かるでしょ?ママとりょうちゃんが撮影した日

めっちゃ寒かったけど、出来上がった写真は楽しそうだったでしょ?

写真からは伝わら無い事もあるんだ!!」

苦肉の策に飛び出す私のワードも全く耳に入れ無い息子。

最後は泣き疲れてしまい、何で泣いていたのか引っ込みがつかないムードに…

(↑子育てあるある。苦笑)

なんやかんや有りましたが

実際お寿司が届くと、文句言いながらもムシャムシャ食べておりました。




本当に美味しくて、思いの外ボリューム満点の特上寿司に満足したのは









大人だけだった皮肉なこどもの日でした。

近々に、息子の大好きな米粉パンを作ってあげようと思いました。

ごめんね。息子よ。。。

そんな息子からの唐突な質問





「かたおもい」

について。

こりゃ体験してもらうのが一番だ。

片思いって辛いんじゃなくて

むしろ楽しい片思いもアルヨとか

若い頃の色んな思い出が走馬灯のように。。。

(注意:死際じゃない。)

親の私から言いたくないな、今は。←老後に期待

#こどもの日
#お寿司
#出前問題
#広告に騙されない教育
#CM見ると「ママー!これもうそ?」と聞いて来る息子

2020/05/04

カブの葉っぱ☆




行き場を失ったカブの葉っぱ。

(白い部分は生のまま食べた♡)

試しにお酢と塩でモミモミして一晩漬けてみた。

餃子にかけて食べてみたらサッパリ美味しかった☆

#餃子
#カブの葉っぱ
#酢の物?
#ピクルス?
#お酢
#塩

2020/05/02

自宅に居ながらもスリムになりました☆





自粛生活になって一ヶ月程(?)経ち、

家の中に居る時間が長くなった事で変化した事があります。

私のウエスト周り、腰周り、太ももがすっきり引き締まりました。

ヨガやトレーニング的な事は一切しない私に当て嵌まる事が一つだけ…

正坐をする時間が増えた事で、筋力が向上したのです。

因みに、作法の”正座”ではなく「臨床正坐学」の”正坐”での話。

膝を揃えてお尻と太ももをキュッと締めてつけながら

おへそ辺りの納まり方も意識しながら

顎も頭の位置も重心を意識して坐ります。

(写真の座り方)

昔の日本人は、下半身の筋力が

現代の日本人よりも非常に優れていた話は

出産する時に聞いた「今の人は産む力が弱い」話とも通ずる部分。

トイレも和式から洋式に。

正座からソファーや椅子に。

着物で生活していた昔の日本人は

日常生活の中で両足を揃えたまま

立ったり座ったりしながら家事をこなし

常に下半身に負荷をかけて過ごしてた事を想像すると

今の生活は、下半身も楽になった分

筋力を使うチャンスも失っていると気がつきました。

私は正坐を覚えた事で、様々なシーンで助けられています。

産後はドーナツクッションを使う話を聞きますが

私は正坐で快適な産後生活を送れました。

日頃の生活では、ソファーに座る方が心地悪く

正坐をしてる方が快適で心も落ちつきます。

田村先生が「本当は診療所に来て欲しく無い」と言いながら

自分で身体の歪みを治せる事を覚えて欲しいと

針治療を通いながら、正坐と気功

最後は座禅まで教えていただきました。

般若心経を読むのもお気に入りの時間になって

実は、正坐を覚える事が

自分の身体の歪みを治す事に繋がるとの棚からぼた餅状態!

良いことづくめの教室でした。

キッカケは、歯科技工士を辞めた頃、首や肩を含めた体調の悪さに悩み

田村 茂兵衛先生が開業している鍼灸医院を紹介してもらい

早速診察と治療をしていただいた時

足元からの歪みが原因との事で

ヒールを履かずに歩く事と

臨床正坐学の正坐を教わりました。

初めは2分の正坐もキツかったけれど

今では何時間でも出来る様になりました。

正坐が一番気持ちいい座り方になってます。

詳しくは

田村 茂兵衛 著書

正坐を愛する人は正坐からも愛される 上・下―からだの歪みを直す「臨床正坐学」入門

を読めば、目から鱗の内容ばかり!

私だけではなく、田村先生の教室に通った生徒さん達の体験談も多々掲載されてます。

和食だけではなく座り方まで

日本には健康に繋がる宝物が盛り沢山だと思えてならないです☆

今はコロナで好きにお出かけは出来ないけれど

田村先生の教室に通った事で、人生がより豊かになれました☆

私が食養アドバイザーの資格を取得したのも

田村先生がキッカケでした☆

田村先生の詳細はこちらにて↓

https://takadanobaba-hari-1978.jimdofree.com

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#作法の正座ではない
#日本人の所作
#正坐を愛する人は正坐からも愛される